Orgasmo!!!

¿Sabías qué el orgasmo es uno de los mejores ejercicios de suelo pélvico? Sí, sí, como lo lees!!

La mayor circulación sanguínea y lubricación que se produce revierte positivamente en la calidad y la salud de esa zona. Por otro lado durante un orgasmo intenso se producen de diez a quince contracciones por segundo, involuntarias y rítmicas, de los músculos del suelo pélvico, la vagina, el útero y el esfínter anal. En un orgasmo moderado se producen de tres a cinco contracciones por segundo.

La excitación y el orgasmo son también la manera más efectiva de cerrar la abertura vaginal que a veces, sobre todo después de un parto traumático, puede quedar más dilatada de lo normal debida a la hipotonía o falta de tono.

Con el orgasmo ejercitamos también el tono de la musculatura involuntaria (el 80% de los tejidos que forman tu suelo pélvico son de este tipo), la que no se ejercita con los ejercicios de Kegel o contrayendo voluntariamente estos músculos.

Evitamos también la atrofia vaginal o vaginitis en la menopausia o tras una histerectomía.

El orgasmo sin duda nos ofrece un amplio abanico de posiblidades, a parte de las ya conocidas por todos, como son combatir el estrés, reforzar el sistema inmunitario, el aumento de la oxitocina hormona responsable de la felicidad, y otras hormonas como la dopamina o las endorfinas generando una sensación de placer, alegría y bienestar.

¿Qué te parece? ¿Interesante?