Masaje Perineal

El masaje perineal como indica su nombre es un tipo de masaje específico que se realiza sobre la zona perineal, que es la zona del cuerpo humano donde se encuentran los genitales y el ano.

Este masaje consiste en una serie de maniobras concretas, tanto de elastificación como de drenaje que van a ayudar a que la zona del suelo pélvico disminuya su tensión y gane flexibilidad.

El suelo pélvico femenino, al igual que todo el cuerpo de la mujer, durante el embarazo va a verse sometido a cambios estructurales y funcionales. En concreto la zona perineal va a sufrir presión en gran parte por el aumento de peso, sumándole a ello las posibles eventualidades que ocurran durante el parto. En el proceso del parto va a ser esencial una adecuada maleabilidad de los tejidos del suelo pélvico para permitir el paso del bebé. Cuando la elasticidad de estos es insuficiente, es cuando nos encontramos ante la posibilidad de tener que recurrir a realizar una episiotomía por parte del profesional a cargo. Incluso, puede darse la circunstancia de que se produzca un desgarro de los tejidos.

Es de cara a prevenir estas dos circunstancias cuando se aconseja la realización del masaje perineal.

Es recomendable comenzar a realizar el masaje a partir de la semana 36, y según el caso hacerlo con una frecuencia diaria o con dos días de descanso y una duración de 8-10 minutos aproximadamente. Esta práctica diaria y constante va a ser lo que va a garantizar que el periné vaya adquiriendo elasticidad. Además de ello, va a servir a la futura mamá para ir conociendo sus sensaciones, límites al estiramiento y capacidad de relajarse.

Existe la posibilidad de que la mujer se realice el masaje a sí misma, pero desde ISP promovemos que quien lo lleve a cabo sea la pareja. Por un lado, la posición de la futura mamá podrá ser mucho más relajada si se va a centrar sólo en recibir el masaje. Y por otro lado las maniobras serán más efectivas ya que desde la posición de otra persona se podrán ejercer mejor las presiones y tracciones.

Aunque existen muchas referencias acerca de cómo ejecutar el masaje lo más adecuado sería ponerse en contacto con profesionales, que la mamá y su pareja acudieran a una consulta especializada y aprender de primera mano las maniobras con alguien que enseñe, corrija y dé consejos para asegurar que tanto la experiencia como los resultados sean los mejores posibles.